今回は川崎市の麻生区を拠点に活動されているKSCクラブにお邪魔させてもらいました！！

ラダーを使って上半身と下半身の連動を意識したトレーニングや、バランスディスクで体幹トレーニングなどとても精力的にトレーニングされていてとても勉強になりました！

このようなトレーニングを小さい頃からしておけば知らないうちに身体の使い方も上手になり、プレー向上はもちろんケガの予防にも繋がっていくと思います💪

僕はそういうトレーニングの重要性を子供達に話しながら、一緒にリフティングしたり、試合形式に参加してプレーしました😁

KSCクラブの皆様ありがとうございました！！

#狩野健太
#kentakano_pst